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舞茸の佃煮を作りました。サクサクコリコリ塩分控えめです❣️2025年12月14日3年前の亡き夫の遺言、それは今「冷蔵庫のお花」として私の中で大切な宝物になっています･･･くれます。・便通改善・腸内の善玉菌を増やす→ 免疫力アップにもつながる✨③ 血糖値の上昇をゆるやかに舞茸は食後血糖値の急上昇を抑える働きがあると言われて･･･- インスリン持続型を始めてすぐ感じた、体の“静かな変化"2025年12月14日糖尿病と暮らすノート ― 体験から学んだ血糖コントロール術･･･く感じでした。 まず気づいたのは、朝の血糖値が落ち着いたこと。それまでは朝･･･と軽くなりました。 それから、食後の上がり方がゆるやかに。ピークが･･･
- 今夜から試してみようかな~、、、♡♡♡2025年12月12日猫と孤独なおばさんの乳がん日記･･･キムチとはちみつ🍯ヨーグルトも、、昨日テレビでね~キムチは高血圧予防そして血糖値を下げるとか、、ヨーグルトは食後に食べると免疫力アップ⤴はちみつ🍯は･･･
- 早食いで困ってませんか?2025年12月11日町田 熟睡リフレクソロジー 女性専用訪問施術･･･すると虫歯になるリスクか高くなったり、血糖値スパイクの原因にもなります。 ･･･アする時は、クリームを塗って、食後３０分~１時間経ってから行うこと･･･
- 食欲に振り回されない!胃腸を休ませ「心と体を整える」３つのリセット習慣2025年12月11日ともちのブログ･･･った指令を出し続け、食欲が暴走します。血糖値の急激な乱高下砂糖や精製された･･･海藻、豆類に豊富な食物繊維は、食後の糖の吸収を緩やかにします。これ･･･
- 12月11日(木)岩手の雑穀達2025年12月11日【岩手盛岡】マシンピラティスと米粉パン✩日日是好日☆･･･らんで食感も楽しい。足りないものがあって、イオンの産直?売場へ。あったあった食後血糖値上昇の抑制効果✨なぜか昼食後だけ血糖値が上がる私。下には岩手産の大･･･
- 1型糖尿病の次女に嬉しいおやつ?グルテンフリー東京ばな奈を食べてみた2025年12月10日10歳以下は10万人に約2人?! 1型糖尿病の娘と知的中度+自閉症の息子･･･ン量の見当も立てやすい✔お米由来の方が血糖値の上がり方がゆるやかになる可能･･･みたりそうすると・計算が早い・食後の血糖の“クセ"が読み･･･
- 昨日の眠り、危なかった。2025年12月10日ベンゾジアゼピン睡眠薬多剤服用から微量減薬で脳回復を目指す･･･で苦しんだ減薬ドラール0.8錠の粉が置かれたまま。いつも、1時間から2時間で食後血糖値の上下で気絶入眠するが、覚醒する仕組みがなぜか働かず、爆睡。朝5時･･･
- 比べてみました2025年12月10日私は、私に甘い→アラカン緑子･･･されず大腸まで届くので 腸内細菌のエサになるらしいです そして どちらにも 食後の血糖値の上昇・食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにすると箱に明記されてい･･･
- 2025/12/09 運動するより散歩が一番だと感じる。と、冷凍弁当作りました!2025年12月09日パリの散歩の様子を写真で紹介、一緒に散歩しているように感じて頂けたら嬉しいです。それと毎日のお昼ご飯を載せています。･･･!冷凍庫に入れます。冷凍庫に入れます。食後のデザート美味しい!カフェラテ･･･いてあった。ストレスを感じると血糖値が上がるって。それ読んで、ストレ･･･
